Iyengar Yoga Zürich

Quellenstr. 2, 8005 Zürich-Kreis 5

Tram 4/13/17 Quellenstrasse, Bus 32 Röntgenstrasse

Programm 17:30 – 22:45

 

17:30 - 18:15  Yogasequenz mit Steh- und Sitzhaltungen

18:45 - 19:15  Film über B.K.S. Iyengar

19:30 - 20:15  Yogasequenz mit Einsatz von Hilfsmitteln

20:45 - 21:30  Yogasequenz mit Sitz-, Dreh- und Vorwärtshaltungen

22:00 - 22:45  Regenerative Asanas für einen guten Schlaf

 

Als älteste Iyengar-Yoga-Schule in Zürich widmen wir uns voll und ganz der vom indischen Yoga Meister B.K.S. Iyengar (*1918-2014) begründeten Richtung des Hatha Yoga. Beim Iyengar werden Hilfsmittel wie Decken, Holzblöcke, Seile usw. dort eingesetzt, wo fehlende Beweglichkeit oder eine körperliche Schwäche besteht. Sie ermöglichen ein längeres Verweilen in der idealen Körperstellung, sodass sich Konzentration, Ruhe und Klarheit im Geist einstellen. In unserer von Iyengar persönlich eingeweihten Schule laden wir Euch ein, einen Einblick in die Vielfalt und Tiefe der Iyengar-Methode zu erhalten.

 

Yogastil:  Iyengar Yoga